动感单车是模仿自行车的运动方式,在以腿部为主的锻炼过程中,臀部、腰部、背部、手臂等肌肉均参与有氧运动中,可锻炼全身84%的肌肉,高效燃烧脂肪,达到健身健身的效果,可使身体匀称自然,体型美观,还能增强关节的柔韧性。
在以腿部为主的锻炼过程中,臀部、腰部、背部、手臂等肌肉均参与有氧运动中,可锻炼全身84%的肌肉,